:"Der Verzicht auf Kohlenhydrate kann sich negativ aufs Gehirn auswirken"
Kann man durch seine Ernährung die Leistung des Gehirns steigern? Die Psychologin und Hirnforscherin Soyoung Park erklärt, was am Phänomen "Brainfood" dran ist und wie der Verzehr von Kohlenhydraten und Proteinen unseren Gemütszustand beeinflussen kann.
Gedächtnistraining
:Können Sie sich 20 Reihen mit je 40 Ziffern in fünf Minuten merken?
Simon Reinhard kann das. Der frisch gekürte Deutsche Gedächtnis-Meister gibt Tipps, wie man das schafft.
Gedächtnistraining
:Mit Gehirnsport gegen das Vergessen
2500 Demenzkranke leben im Landkreis. Annelies Amberger, selbst 81 Jahre alt, bietet ein Gedächtnistraining in Bad Tölz an
Physiologie
:Kreative Pause ist beim Lernen wichtig
Eine aktuelle Studie zeigt: Wer sich komplexe Dinge merken will, sollte nach dem Lernen eine vierstündige Pause einlegen - und dann Sport treiben.
SZ MagazinDas Beste aus aller Welt
:Im Bann der hochpotenten Greise
Seit Februar gelten neue Regeln für Überweisungen. Ob Fußsohlentattoo oder Gedächtnisakrobatik - unser Kolumnist kennt die besten Methoden, um sich die neue IBAN-Nummer zu merken.
SZ MagazinDas Beste aus aller Welt
:Spontanes Hirnversagen
Was man sich heutzutage nicht alles merken muss! Passwörter, Kundennummern, Fakten und Termine: Passt überhaupt noch was rein in so ein überlastetes Gehirn? Axel Hacke auf den Spuren eines indischen Gedächtniskünstlers, der sich dank meditativem Schneidersitz jede Einkaufsliste merken kann.
Namensgedächtnis
:"Wiederholen Sie die Namen von Kollegen beim Einschlafen"
"Wie war doch gleich Ihr Name ..?" Ein schlechtes Namensgedächtnis führt oft zu peinlichen Situationen. Der Gedächtnistrainer Boris Nikolai Konrad erklärt, woher die Schwäche kommt - und gibt Tipps, wie man sich Namen besser merkt.
SZ JetztSmalltalk-Probleme
:"Äh, der Dings, wie heißt er noch?"
Smalltalk funktioniert vor allem dann gut, wenn man über andere reden und lästern kann. Unsere Autorin kann sich die dafür wichtigsten Fakten leider nicht merken: Namen. Deshalb versagt sie regelmäßig und steht auf Partys oft alleine da. Aber das ist nicht mal das Schlimmste daran.
Gedächtnistraining
:Die besten Tipps fürs Lernen
Der Pisa-Schock lieferte den Startschuss - seitdem boomt die Lernforschung. Mancher Experte spricht schon von einer regelrechten Hysterie. Von der Eselsbrücke bis zu Lernen im Schlaf: die besten Strategien, um sich Dinge zu merken.
Studie zur Gedächtnisleistung
:Zucker soll Vergessen fördern
Gummibärchen und Schokolade machen im Alter vergesslich: Wer im hohen Alter viel Süßes isst, kann sich Dinge schlechter merken. Das wollen Forscher der Berliner Charité herausgefunden haben.
SZ JetztVergessen nach der Schulzeit
:Mein Hirn, so leer
Früher konnte unsere Autorin Französisch, Physik und Gitarre - heute ist alles: weg. Das Wissen könne man jederzeit wieder "ausgraben", sagen Experten. Der Aufwand ist nur leider ziemlich hoch.
Gedächtnistraining fürs Büro
:So merken Sie sich die Namen der neuen Kollegen
Der erste Tag im neuen Job verlangt dem Gehirn Höchstleistungen ab: Unbekannte Namen und Gesichter, neue Wege und eine Reihe von Dingen, die es zu organisieren gilt. Gedächtnistrainer Markus Hofmann gibt Tipps, wie man sich am besten zurechtfindet.
Online spielen
:Gedächtnistraining und Gehirnjogging - Paare finden
Spielen Sie jetzt das beliebte Familienspiel online. Das macht Spaß und trainiert Konzentration und Gedächtnis.
Spiele-Olympiade: Paare finden
:Der Klassiker der Gedächtnisspiele
Spielen Sie das beliebte Familienspiel online und trainieren Sie Konzentration und Gedächtnis. Wählen Sie aus 18 verschiedenen Motivfeldern.
Training fürs Gehirn
:Fit im Kopf
Sie vergessen ständig Telefonnummern oder Geburtstage? Wie Ihnen eine Achterbahn und ein Gartenzwerg dabei helfen können, Ihr Gedächtnis zu trainieren.
