Besser schlafen mit CBD
In mehr Ruhe liegt die Kraft.
Studien bringen es an den Tag: Schlafstörungen sind in Deutschland stark auf dem Vormarsch. Experten bezeichnen sie bereits als „Volkskrankheit unserer Zeit“. So hat nach Angaben der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin ca. jeder 4. Bundesbürger (25%) Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen, bei manchen sind die Störungen sogar chronisch. Dabei wissen wir: Für Körper und Geist ist die Erholung im Schlaf essentiell! Chronischer Schlafmangel schwächt u.a. das Immunsystem, macht anfällig für Depressionen und kann die Leistungsfähigkeit massiv reduzieren.
Stress lass nach – guter Schlaf geht vor!
Doch was tun, um wieder in den Genuss von schnellem Einschlafen und tiefem Durchschlafen zu kommen?
Experten sprechen von der sogenannten „Schlafhygiene“. Was ist damit gemeint? Es sind eine ganze Reihe von Verhaltensweisen bekannt, die Schlafprobleme nicht von heute auf morgen beseitigen, aber dennoch einiges zu einem gesunden, erholsamen Schlaf beitragen können: So haben Schlafforscher herausgefunden, dass die optimale Schlaftemperatur ca. 18 Grad beträgt. Am besten gelingt das Einschlafen, wenn Sie sich in Ihrem Schlafraum wohlfühlen und möglichst nicht von Geräuschen gestört werden. Was für Kinder gilt, gilt auch für Erwachsene: Ein geregelter, ritualisierter Schlafrhythmus ist wichtig für einen guten Schlaf. 2 – 4 Stunden vor dem Einschlafen sollten Sie weder eine zu üppige Mahlzeit noch Wachmacher wie Koffein, Nikotin oder Alkohol zu sich nehmen. Auch auf die Nutzung von digitalen Medien sollten Sie in der letzten Stunde vor dem Einschlafen verzichten. Und zu guter Letzt: Je mehr Sie sich tagsüber bewegen und aktiv sind, umso leichter werden Sie in einen tiefen Schlaf fallen! Aber was wenn das alles noch nicht genügt?
Körper, Geist und Seele in neuer Balance.
CBD Tropfen oder CBD Öl gelten mittlerweile als Geheimtipp rund um das Thema Schlaf. Ihr entspannendes und beruhigendes Potential kann Stress und negative Gedanken in den Hintergrund rücken lassen. Zudem überzeugen CBD Produkte oftmals durch eine bessere Verträglichkeit als herkömmliche Schlafmittel, lassen sich individuell dosieren und führen zu keinerlei Abhängigkeit.
In diesem Kontext bestätigt auch eine im Journal of Clinical Pharmacology erschienene Studie, dass die Einnahme von 160 mg CBD vor dem Schlafengehen die Schlafdauer von Patienten, die an Schlafdefizit leiden, verbessert.
Unsere Auswahl für Sie:
- 250mg CBD
- Mit CBN und Melatonin
- Basis: Bio Hanfsamenöl
- Vollspektrum Hanfextrakt
- TINYsphere Technologie
- Bis zu 11-fach erhöhte Bioverfügbarkeit
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- 1000mg CBD
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FAQs zu CBD & Schlafen
Häufig gestellte Fragen und Antworten
Kann man mit CBD Öl besser schlafen?
Viele Anwenderinnen und Anwender berichten von einem positiven Effekt beim Ein- und Durchschlafen. Einige Studien haben herausgefunden, dass sich die Einnahme von CBD (Cannabidiol) positiv auf die Schlafqualität auswirken kann. Neben CBD kann auch CBN (Cannabinol) zu einem besseren Schlaf verhelfen, welches in manchen Vollspektrum CBD Ölen ebenfalls enthalten ist.
Wie nimmt man CBD Öl am besten ein?
Empfehlenswert ist die Einnahme von CBD Öl ca. 1-2 Stunden vor dem Schlafengehen.
Wie schnell wirkt CBD?
Das lässt sich pauschal nicht beantworten. Generell merken die meisten Menschen nach ca. 30 Minuten bis 3 Stunden einen positiven Effekt.
Muss man CBD regelmäßig einnehmen, um einen Effekt zu merken?
Erfahrungen zufolge bemerken manche Anwender*innen schon nach den ersten Tagen einen Effekt. Generell empfiehlt sich jedoch eine regelmäßige Einnahme von CBD. Da nicht alle Menschen gleich reagieren, kann es bei einigen länger dauern, bis sich ein Effekt einstellt.
CBD Öle
In aller Mund aus gutem Grund!
Für viele Menschen ist CBD Öl aus ihrem Alltag nicht mehr wegzudenken. In der Tat ist es faszinierend: Da CBD seine Wirkung über das körpereigene Endocannabinoidsystem entfaltet, kann es weit gefächerte Effekte auf unser Wohlbefinden haben. Ob zur Entspannung, zur Regeneration oder vielen anderen kleinen Alltags-Beschwerden: CBD Öle sind mit ihrer geballten Power an Cannabinoiden und Terpenen der perfekte Begleiter für ein Leben in wohltuender Balance!
CBD Kosmetik
Wachgeküsst aus dem Dornröschenschlaf!
CBD Kosmetik gilt als DIE Entdeckung in den USA! Auch bei uns erfreut sich die pflegende Kraft aus der Natur mit ihren entzündungshemmenden und hautregulierenden Eigenschaften immer größerer Beliebtheit. Studien und Erfahrungsberichten zufolge kann CBD Kosmetik sehr erfolgreich zur Pflege unreiner und zu Akne neigender Haut eingesetzt werden. Auch bei trockener Haut oder vorzeitiger Hautalterung versprechen CBD Beautyprodukte erstaunliche Pflegeergebnisse.
CBD für Tiere
The Health bells – bis ins hohe Hundealter.
Nur das Beste für die geliebten Vierbeiner! Das natürliche Wirkspektrum von CBD ist nicht nur uns Menschen vorbehalten, sondern kann auch bei Hunden, Katzen, Pferden oder Nagern für mehr Wohlbefinden sorgen. Tiere sind sensible Wesen, die nicht selten schnell in Stresszustände kommen. Ob als CBD Öl oder als belohnendes Leckerli mit CBD-Extrakt – Ihr vierbeiniger Liebling wird Ihnen die fürsorgliche pflanzliche Unterstützung danken!
CBD & Anti Aging
Regenerative Energie für die Haut.
Anti-Aging ist das zentrale Thema der Beautybranche. Als essentiellste Ursachen für Hautalterung gelten schädliche Umwelteinflüsse, nachlassende Kollagen-Produktion und mangelnde Feuchtigkeit. Beinahe täglich entstehen neue Rezepturen und Kompositionen, um der unerwünschten Hautalterung entgegenzuwirken. Im natürlichen Wirkstoff-Spektrum macht CBD immer wieder von sich reden – informieren Sie sich!
CBD & Akne
Ein Naturtalent, das Mut macht.
CBD Kosmetik kann die Haut von Akne und Unreinheiten befreien? Das wäre für viele Betroffene zu schön, um wahr zu sein! Denn wer von Akne betroffen ist, kann ein Lied davon singen: Wenn die Haut übersät ist mit Pickeln, Pusteln, Mitessern und Entzündungen, sinkt die Laune schnell auf den Nullpunkt. Den meisten Menschen schlagen die Hautprobleme auf die Psyche, das Selbstbewusstsein erleidet einen echten Knick. Dabei ist Akne alles andere als selten.
CBD & Sport
Die Chance der perfekten Balance.
CBD & Sport – ein vermeintlicher Widerspruch? Mitnichten! Manchmal reichen schon eine moderate Trainingseinheit oder eine Joggingrunde aus, um anschließend von Muskelkater geplagt zu werden. Doch Leistungssportler wissen: Schon die Einnahme weniger Tropfen CBD kann die Regeneration des beanspruchten Muskelgewebes oft spürbar verbessern. Damit verringert sich der Muskelkater, gleichzeitig erhöht sich die Leistungsbereitschaft am nächsten Tag. Damit Sie gleich wieder durchstarten können!
Der große CBD Öl Vergleich
Welche CBD Marken halten der Prüfung Stand?
Mit seinen zahlreichen positiven Eigenschaften etabliert sich CBD zu einem echten Must-Have und geschätztem Multitalent. Ergo steigt die Nachfrage nach CBD Ölen vehement an, wobei es allerdings immer schwerer fällt einen Überblick über die besten Produkte auf dem Markt zu behalten. Welcher Anbieter überzeugt in Sachen Qualität und hält was er verspricht? In unserem großen Vergleich haben wir über 100 CBD Öl Hersteller genauer unter die Lupe genommen und auf die wichtigsten Qualitätskriterien geprüft. Fest steht nun unser Ranking der absoluten Spitzenkandidaten. All unsere Vergleichssieger sind Premium Vollspektrum Produkte, die in akkreditierten und unabhängigen Laboren geprüft wurden. Entdecken Sie jetzt die Top CBD Marken samt ihrer Produktvielfalt im Überblick.
Die Vorteile von CBD
Erstklassige Erfahrungswerte sind die beste Referenz!
Seit rund 2 Jahren steigt die Nachfrage nach CBD-Produkten vehement an. Sei es in der Beautybranche, im Bereich Health Food oder als gezielte Nahrungsergänzung: CBD ist ein überaus vielversprechender Extrakt aus der Natur, der den gesunden und bewussten Lifestyle unserer Zeit unterstreicht und immer mehr überzeugte Anhänger findet. Auch aus wissenschaftlicher Sicht geben zahlreiche Studien Hinweise darauf, dass CBD mit einer Vielzahl an therapeutischen Eigenschaften punkten kann. Ob bei Entzündungen, Stress, Schlafstörungen, Ängsten und Unruhezuständen oder zur intensiven und nachhaltigen Pflege der Haut: CBD-Produkte gelten in vielerlei Hinsicht als effektive Problemlöser. Wir haben mit CBD-Anwenderinnen und Anwendern gesprochen und ihre Erfahrungen für Sie eingesammelt.
